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      秋季保健7種蔬菜必不可少

      秋季保健7種蔬菜必不可少

      發布時間:
      2018-10-16 09:08
      評論:
      摘要:
      秋季到了,養生保健也顯得格外重要了,特別是秋季飲食更需要加多營養。而蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的食物,也是提供給我們身體所需營養的重要來源。所以秋季養生,這7類最常見的蔬菜是不可或缺的。1、菠菜????菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是
      喝豆漿五大誤區

      喝豆漿五大誤區

      發布時間:
      2018-10-16 09:08
      評論:
      摘要:
      豆漿是含有蛋白質等豐富營養物質的飲品,能夠改善骨骼代謝和預防骨質疏松,是中老年的最佳飲品,但是如果不正確的喝豆漿,不但不會增加營養反而會適得其反,下面我們一起來看一下喝豆漿的五大誤區:???1、早晨空腹喝豆漿,營養能被很好地吸收?! ∪绻崭癸嫸節{,豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,營養就會大打折扣,因此,飲豆漿時最好吃些面包、饅頭等淀粉類食品。另外,喝完豆漿后還應吃些水果,因為豆
      飯后千萬不能做的八件事

      飯后千萬不能做的八件事

      發布時間:
      2018-10-16 09:08
      評論:
      摘要:
      民間早就流傳一句順口溜:飯后一支煙,賽過活神仙。不管這是一種調侃也好,還是真有人奉其為養身寶典,不過不要忘了這句話:“健康是要講科學的!”其實我們許許多多的習慣可能都是錯誤的,不知道您注意到了沒有。其中飯后有“八不急”,就是很經典的保健常識。一、不急于吸煙飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。專家分析:從醫學角度來分析一
      習近平:走進科技創新的春天

      習近平:走進科技創新的春天

      發布時間:
      2019-02-20 17:17
      評論:
      摘要:
      2018年10月,第四屆軍民融合發展高技術裝備成果展覽上,我國擁有自主知識產權的1200余項展品集中亮相,來到中國人民革命軍事博物館的參觀者絡繹不絕。?  “堅持向科技創新要戰斗力”“全面實施科技興軍戰略”,參觀人群中有許多兩院院士的身影,也有來自軍隊基層一線的科技工作者,他們對習近平主席關于科技創新的重要論述牢記于心。?  創新驅動,一個指向未來的宏偉戰略。黨的十八大以來,習主席深刻把握世界軍事1
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